Diyetteyken kızartma yenir mi? Kızarmış yiyecekler, yiyeceklerin besin değerini azalttığı ve yağ içerdiği için diyette tercih edilmemelidir. 1 Kase patates kızartması Kaç Kaloridir? 100 gram patates kızartması 312 kalori içerir. 1 porsiyon (80 gr) patates kızartması 250 kalori, 1 paket (70 gr) patates kızartması 218 kaloridir. Diyet yapan biri patates yiyebilir mi? Diyetteki ana protein kaynağı patatestir. Patatesler lif açısından zengin, bol miktarda vitamin ve mineral içeren değerli bir besindir. Patates diyetinin birden fazla versiyonu vardır. Basitçe söylemek gerekirse: Diyet sırasında yenen tek yiyecek patatestir. Diyette patates kavurması yenir mi? Yumurta beyazı, haşlanmış patates, domates, soğan, sebzeler, baharatlar ve biraz…
Yorum Bırak